Arno Fürnsinn

ONE2FLOW by Arno Frünsinn

"One2Flow", ist eine neue von Arno Fürnsinn entwickelte inspirierende Bewegungskunst. Über viele Jahre hinweg hat Arno an diesem neuen Konzept gearbeitet, experimentiert, Experten wie Ido Portal, Bruno Caverna, Nicolas Montes de Oca uvm. aus den verschiedensten Richtungen und in aller Welt besucht und jede Idee am eigenen Leib erprobt. Jetzt lädt Arno Dich auf wasserFEST.tv dazu ein, "One2Flow" gemeinsam mit ihm zu entdecken und zu erleben.

"One2Flow" ist geeignet für absolut jede Kondition und Altersstufe, enthält ein Vielfalt an sportlichen Bewegungselementen und wird gleichzeitig auf verschiedenen Levels praktiziert.

Fließende Präsenz

"Flow" ist fließende Präsenz, ein Wechselspiel der Kräfte im Gleichgewicht. Diese Interaktion zwischen äußerem Training und innerer Haltung spiegelt sich in geschmeidigen Bewegungen, natürlicher Körperbeherrschung und einer faszinierenden Leichtigkeit, die wir auch mental in unseren Alltag mitnehmen können.

In der neuen Bewegungskunst "One2Flow" finden sich Elemente aus verschiedensten Sportarten, wie z.B. aus Parkour, Fitness, Training mit dem Körpergewicht, Floor-Improvisation, Breakdance, Sport-Akrobatik, Martial-Art, Klettern, Tanz, Yoga, etc.

Ganzheitliches Konzept

In Arnos Workshop entsteht Raum für freie Entfaltung. Atemtechniken und meditative Impulse werden mit einbezogen - "One2Flow" ist ein ganzheitliches Konzept, das das eigene Potenzial zum Vorschein bringt. Gefördert werden Körpergefühl, Fitness, Muskelaufbau, Koordination, Kreativität, Reaktionsvermögen und mentale Stabilität. "Enjoy the Freedom of Movement" - with "One2Flow"!

11. Mai 2020
Ausrichtung & Haltung

28. April 2020
Erdung und untere Extremitaeten

20. April 2020
One 2 Flow – Komme wieder in den Fluss

13. April 2020
One 2 Flow – Enjoy the freedom of movement

6. April 2020
One2Flow – Beweglichkeit Mobilisation Kräftigung

30. März 2020
One2Flow – Beweglichkeit Mobilisation Kräftigung

Das Thema dieser One2Flow - Einheit wird die Kräftigung unseres Körpers und seiner Gelenke sein. Wir werden mit gezielten Bewegungen den ganzen Bewegungsapparat mobilisieren, die feine Tiefenmuskulatur rund um die Gelenke kräftigen und die notwendige Schmierflüssigkeit aufbauen. „One2Flow“ ist ein ganzheitliches Konzept, welches das eigene Potenzial zum Vorschein bringt.

Bewegungslehrer Arno Fürnsinn

Freude an bewusster und achtsamer Bewegung

Arno Fürnsinn, Jahrgang 1992, Movementteacher und Parkourtrainer aus Österreich, hat die Freude an der Bewegung zu seinem Lebensmittelpunkt gemacht. Er leitet Workshops und Seminare, ist Initiator und Entwickler eines Freerunning-Parks in Krems an der Donau und Begründer des Parkourteams "One2Free".

Er leitet Projekte und Veranstaltungen im In- und Ausland. Seit vielen Jahren reist Arno Fürnsinn durch die Welt, um authentisch natürliche Bewegungsformen zu studieren, zu perfektionieren und weiterzugeben. Er lernte von großen Meistern wie Ido Portal, Sebastien Foucan , Bruno Caverna, Karl Grunick, David(Dudi) Malka, Nicolas Montes de Oca .... und von traditionellen Lehrern vor allem in Bali, Japan, Brasilien und Sri Lanka. Mit der globalen Parkourcommunity steht er in ständigem Austausch.

Eigene Methode kreiert

Seit acht Jahren lebt er seine Berufung beim Unterrichten von Parkour und Freerunning, Training mit dem Körpergewicht, Floor-Improvisation, Sport-Akrobatik, Martial Art, Klettern, Tanz, Yoga,...

Mit "One2Flow" ist es ihm vor zwei Jahren gelungen, eine eigene Methode zu kreieren, die Bewegung in ihrer reinsten Form ausdrückt und auf mehreren Ebenen gleichzeitig spürbar macht.

Diese neue Bewegungskunst führt zu einem perfekten Wechselspiel der Kräfte in fließende Präsenz, wobei Elemente aus den verschiedenen Techniken integriert sind.

In a nutshell: He's a mover.